Witaj na psychologkejt.pl!
Bezpiecznej internetowej przestrzeni
stworzonej z myślą o Twoich emocjach.
Kontakt
Chcę dać Tobie bezpieczną przestrzeń do mówienia o rzeczach dla Ciebie ważnych.
Miejsca w którym nie musisz się bać tego co ktoś o Tobie pomyśli, że ktoś Cię oceni lub
skrytykuje.
Katarzyna Serwin
Psycholog
Nigdy nie byłam dobra w pisaniu o sobie… dlatego do tematu o mnie podejdę w trochę inny sposób. W większości przypadków przeglądając strony psychologów, psychoterapeutów w pierwszej kolejności znajdziesz w zakładce „o mnie” to jakie studia, szkolenia i kursy ukończyli i owszem jest to ważne, bo świadczy to o ciągłym rozwoju!
Natomiast chciałabym, abyś zaznajomił się z tym fragmentem Stephena Kinga – „Cztery pory roku” ponieważ uważam, że idealnie opisze to czym się zajmuję i w jaki sposób mogę Ci pomóc. „O najważniejszych sprawach najtrudniej opowiedzieć. Są to sprawy, których się wstydzisz, ponieważ słowa pomniejszają je – słowa powodują, iż rzeczy, które wydawały się nieskończenie wielkie, kiedy były w Twojej głowie, po wypowiedzeniu kurczą się i stają zupełnie zwyczajne. Jednak nie tylko o to chodzi, prawda? Najważniejsze sprawy leżą zbyt blisko najskrytszego miejsca twej duszy, jak drogowskazy do skarbu, który wrogowie chcieliby Ci ukraść. Zdobywasz się na odwagę i wyjawiasz je, a ludzie dziwnie na Ciebie patrzą, w ogóle nie rozumiejąc, co powiedziałeś, albo dlaczego uważałeś to za tak ważne, że prawie płakałeś mówiąc. Myślę, że to jest najgorsze. Kiedy tajemnica pozostanie niewyjawiona nie z braku słuchacza, lecz z braku zrozumienia.”
Natomiast chciałabym, abyś zaznajomił się z tym fragmentem Stephena Kinga – „Cztery pory roku” ponieważ uważam, że idealnie opisze to czym się zajmuję i w jaki sposób mogę Ci pomóc. „O najważniejszych sprawach najtrudniej opowiedzieć. Są to sprawy, których się wstydzisz, ponieważ słowa pomniejszają je – słowa powodują, iż rzeczy, które wydawały się nieskończenie wielkie, kiedy były w Twojej głowie, po wypowiedzeniu kurczą się i stają zupełnie zwyczajne. Jednak nie tylko o to chodzi, prawda? Najważniejsze sprawy leżą zbyt blisko najskrytszego miejsca twej duszy, jak drogowskazy do skarbu, który wrogowie chcieliby Ci ukraść. Zdobywasz się na odwagę i wyjawiasz je, a ludzie dziwnie na Ciebie patrzą, w ogóle nie rozumiejąc, co powiedziałeś, albo dlaczego uważałeś to za tak ważne, że prawie płakałeś mówiąc. Myślę, że to jest najgorsze. Kiedy tajemnica pozostanie niewyjawiona nie z braku słuchacza, lecz z braku zrozumienia.”
Znadź odpowiedź na
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę być pełnoletni, żeby zgłosić się na konsultację on-line?
Tak! Jeśli sam zgłaszasz się na konsultację on-line musisz mieć ukończone 18 lat. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy rodzic lub opiekun prawny odbędzie ze mną wizytę i wyrazi zgodę na Twoją konsultację.
Za pomocą jakiej platformy odbywa się konsultacja on-line?
Wszystkie konsultacje odbywają się za pośrednictwem aplikacji whatsaap.
Czy wypisze mi Pani: zwolnienie chorobowe, receptę, skierowanie do szpitala?
Nie. Psycholog nie jest uprawniony do tego typu świadczeń.
Mój partner/rodzic/dziecko nie chce iść do specjalisty, a widzę że coś jest nie tak?
Jeżeli jest to osoba poniżej 18 roku życia – jest trochę łatwiej, bo to Ty jako osoba dorosła – rodzic, bierzesz odpowiedzialność za zdrowie fizyczne i psychiczne swojego dziecka. Jeżeli jest to osoba powyżej 18 roku życia – to niestety nie możemy jej zmusić do pójścia do specjalisty (wyjątkami są sprawy w których bierze udział sąd,
prokuratura lub osoba jest ubezwłasnowolniona).
Mam problem, a rodzice nie chcą mnie zapisać do psychologa?
Dlatego tak ważna jest psychoedukacja, którą dzielę się na swoich social mediach, żeby nie bagatelizować potrzeb nawet tych najmłodszych. Na moim tik toku – psycholog_kejt – znajdziesz filmik zatytułowany „Rodzicu” lub „10.10 dzień zdrowia psychicznego”, który możesz pokazać swoim rodzicom.
Kiedy udać się do psychologa, a kiedy do lekarza psychiatry?
Do psychologa – jeśli chcesz omówić jakiś problem bądź trudność, nie radzisz sobie z pewnymi zdarzeniami, chcesz odnaleźć siebie, niepokoją Cię objawy, przechodzisz żałobę lub rozpad związku itp. Do psychiatry – kiedy objawy, które odczuwasz nasilają się, uniemożliwiają normalne funkcjonowanie np. pojawia się problem bezsenności.
Czy depresja może wrócić?
Tak! Depresja jak i inne zaburzenia np. na tle lękowym, ataki paniki mogą z czasem powracać – ale niekoniecznie muszą! Dlatego tak ważna jest samoświadomość, psychoedukacja o zdrowiu psychicznym i wczesna interwencja w momencie, kiedy coś nas zaniepokoi.
Czy zrobić jeśli nie stać mnie na wizytę u specjalisty/termin jest zbyt odległy, a potrzebuję wsparcia na już?
Darmowe telefony zaufania – nie bój się z nich skorzystać!
116 123 – dla osób dorosłych
116 111 – dla dzieci i młodzieży
116 123 – dla osób dorosłych
116 111 – dla dzieci i młodzieży
Miałem kilku psychologów/psychoterapeutów/psychiatrów i nic nie pomogło, co teraz?
Z dobraniem odpowiedniego specjalisty jest jak z znalezieniem dobrego fryzjera – trudne, ale nie niemożliwe! 🙂 Warto jest załapać kontakt z osobą z którą będziemy przerabiać trudne dla nas wspomnienia. Ważne jest też to, że po spotkaniach z specjalistą dużo „pracy domowej” jest do wykonania po twojej stronie, po skończonym spotkaniu.
Jak długo będę musiał chodzić do psychologa?
To zależy 🙂 W dużej ilości przypadków wystarcza 1-3 spotkania z psychologiem, żeby zająć się jakimś problemem. Natomiast może zdarzyć się też tak, że trudność z którą się zgłosisz, będzie wymagała większej ilości czasu – dlatego nie zrażaj się jak długa droga Cię czeka 🙂
Dopasowanie
Dopasowane indywidualne metody pracy do Twoich potrzeb
Etyka
Praca zgodnie z etyką zawodu psychologa
Relacje
W relacji stawiam na otwartość i szczerość
Kalendarz pełen emocji 2023
Dbaj o swoje zdrowie psychiczne przez cały rok!
Kalendarz pełen emocji 2023 to stworzony produkt
dla Ciebie, który możesz pobrać zupełnie za darmo!
Możesz go mieć na
komputerze/tablecie/smartphonie lub wydrukować i
po prostu mieć go zawsze przy sobie!
W każdym miesiącu skupiamy się na innej emocji lub
zdarzeniu
E-book, który pomaga zrozumieć ataki paniki!
Dzięki e-bookowi „Ataki paniki”: przyjrzysz się mechanizmowi powstawania ataków paniki, nauczysz się dostrzegać schematy ataków, zwiększysz swoją świadomość, poznasz różne metody pracy, które pomagają w trakcie
trwania ataku paniki, nauczysz się radzić sobie z natrętnymi myślami,
zmniejszysz częstotliwość i intensywność występowania ataków paniki.
Pamiętaj! Jeśli cokolwiek niepokoi Cię w Twoim zdrowiu, to zawsze warto jest umówić się na konsultację i to omówić 🙂
Pamiętaj! Jeśli cokolwiek niepokoi Cię w Twoim zdrowiu, to zawsze warto jest umówić się na konsultację i to omówić 🙂
Kontakt
Bądźmy w kontakcie
Chcesz o coś zapytać?
Nawiązać współpracę?
Rozwiać wątpliwości?
Nawiązać współpracę?
Rozwiać wątpliwości?